Видеоны көру және сайттың дұрыс жұмыс істеуі
үшін AdBlock плагинін өшіріңіз.
Өз экраныңыхға лайықты
ыңғайлы көру нұсқасын және сапасын таңдап алыңыз
ыңғайлы көру нұсқасын және сапасын таңдап алыңыз
Көрілген видео Chrome, Firefox, Opera, Yandex және Edge соңғы нұсқаларында ғана қолжетімді. Өтінеміз, өз браузеріңізді жаңартыңыз немесе видеоны басқа браузерден ашыңыз |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|
Осы видеоны көрсетумен байланысты мәселелр анықталды. Кейінірек ойнатып көріңіз. |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|
қолжетімсіз
12+
Fresh Motion
Таңдаулыға
Қосылды
қолжетімсіз
12+
Fresh Motion
Таңдаулыға
Қосылды
Full HD
3 минут
Екі дене шынықтыру мұғалімі спорттық іс-шараларды әртараптандыруға көмектесу үшін пайдаланушылармен көп жылдық тәжірибелерімен бөліседі. Арнада құрал-сайманмен де, онсыз да жаттығулар жасайтын көптеген бейнелер, сондай-ақ барлық бұлшықет топтарына арналған жаттығулар бар. Жаттығулар қазіргі украин әндерімен өткізіледі.