Видеоны көру және сайттың дұрыс жұмыс істеуі
үшін AdBlock плагинін өшіріңіз.
ыңғайлы көру нұсқасын және сапасын таңдап алыңыз
Көрілген видео Chrome, Firefox, Opera, Yandex және Edge соңғы нұсқаларында ғана қолжетімді. Өтінеміз, өз браузеріңізді жаңартыңыз немесе видеоны басқа браузерден ашыңыз |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|
Осы видеоны көрсетумен байланысты мәселелр анықталды. Кейінірек ойнатып көріңіз. |
Арна қолжетімді емес
толығырақ
|
Курс "Антистрес"
Курс "Антистрес"
Пропонуємо вам курс психотерапевта Романа Мельниченка з Антистресу.
Курс розглядає широке коло проблем та викликів, які зараз проходить більшість українців та дає дієві інструменти для їх вирішення:
- наслідки довготривалого стресу на психологічне та фізичне здоровʼя та шляхи подолання його впливу;
- страх смерті;
- втрата сенсу життя;
- постійне відчуття тривоги;
- тривога та страх перед невизначеністю;
- апатія, безсилля та ознаки депресії;
- все про депресію: ознаки, профілактику, лікування;
- тривожні розлади та лікування;
- все про гормон кортизол, його звʼязок зі стресом, способи деякого його зниження в організмі та інші його функції;
- як допомогти організму продукувати “гормони радості” такі як окситоцин, дофамін, ендорфін та серотонін та коротко про самі гормони;
- розбираємо, як розвивати свою особистість та характер в обставинах непереборної сили та кризах;
- види психологічних криз та 11 кроків їх подолання;
- ПТСР, ознаки, профілактика, лікування;
- 4 види втоми та шляхи їх подолання;
- адаптація до обставин непереборної сили;
- як покращити свій стан на краще в моменті?
Все це і набагато більше Вам пропонується на курсі “Антистрес”.