Episodul 13
nu este disponibil
The "Anti-Stress" course
12+

Curs "Anti-stres"

La favorite
Adăugat
Full HD
16 minute

Vă oferim cursul psihoterapeutului Roman Melnichenko despre Antistres.

Cursul examinează o gamă largă de probleme și provocări prin care trec în prezent majoritatea ucrainenilor și oferă instrumente eficiente pentru a le soluționa:
- efectele stresului pe termen lung asupra sănătății psihologice și fizice și modalități de a depăși impactul acestuia;
- teama de moarte;
- pierderea sensului vieții;
- sentiment constant de anxietate;
- anxietate și teamă de incertitudine;
- apatie, neputință și semne de depresie;
- totul despre depresie: simptome, profilaxie, tratament;
- tulburări de anxietate și tratament;
- totul despre hormonul cortizol, relația sa cu stresul, modalități de a-l reduce în oarecare măsură în organism și alte funcții ale acestuia;
- cum să ajutați organismul să producă "hormoni ai bucuriei" precum oxitocina, dopamina, endorfina și serotonina și pe scurt despre hormonii în sine;
- cum să vă dezvoltați personalitatea și caracterul în circumstanțe copleșitoare și crize;
- tipuri de crize psihologice și 11 pași pentru a le depăși;
- PTSD, simptome, profilaxie, tratament;
- 4 tipuri de oboseală și modalități de a le depăși;
- adaptarea la circumstanțe de forță majoră;
- cum să vă îmbunătățiți starea în acest moment?

Toate acestea și multe altele vă sunt oferite în cadrul cursului "Anti-stres".

Vă oferim cursul psihoterapeutului Roman Melnichenko despre Antistres. Cursul examinează o gamă largă de probleme și provocări prin care trec în prezent majoritatea ucrainenilor și oferă instrumente eficiente pentru a le soluționa: - efectele stresului pe termen lung asupra sănătății psihologice și fizice și modalități de a depăși impactul acestuia; - teama de moarte; - pierderea sensului vieții;

Traducere

Ucraineană