Pentru a viziona filmul și pentru o corectă funcționare a site-ului,
dezactivați pluginul AdBlock.
potrivită pentru ecranul Dvs.
Video-ul urmărit este disponibil doar în cele mai recente versiuni de Chrome, Firefox, Opera, Yandex și Edge. Vă rugăm să reîmprospătați browserul sau deschideți videoclipul în alt browser |
Canalul nu este disponibil
mai mult
|
Au fost depistate probleme la redarea acestui material video. |
Canalul nu este disponibil
mai mult
|
Curs "Anti-stres"
Curs "Anti-stres"
Vă oferim cursul psihoterapeutului Roman Melnichenko despre Antistres.
Cursul examinează o gamă largă de probleme și provocări prin care trec în prezent majoritatea ucrainenilor și oferă instrumente eficiente pentru a le soluționa:
- efectele stresului pe termen lung asupra sănătății psihologice și fizice și modalități de a depăși impactul acestuia;
- teama de moarte;
- pierderea sensului vieții;
- sentiment constant de anxietate;
- anxietate și teamă de incertitudine;
- apatie, neputință și semne de depresie;
- totul despre depresie: simptome, profilaxie, tratament;
- tulburări de anxietate și tratament;
- totul despre hormonul cortizol, relația sa cu stresul, modalități de a-l reduce în oarecare măsură în organism și alte funcții ale acestuia;
- cum să ajutați organismul să producă "hormoni ai bucuriei" precum oxitocina, dopamina, endorfina și serotonina și pe scurt despre hormonii în sine;
- cum să vă dezvoltați personalitatea și caracterul în circumstanțe copleșitoare și crize;
- tipuri de crize psihologice și 11 pași pentru a le depăși;
- PTSD, simptome, profilaxie, tratament;
- 4 tipuri de oboseală și modalități de a le depăși;
- adaptarea la circumstanțe de forță majoră;
- cum să vă îmbunătățiți starea în acest moment?
Toate acestea și multe altele vă sunt oferite în cadrul cursului "Anti-stres".