Ричард Сандрак

В возрасте двух лет Ричард с родителями эмигрировал в США, и поселился в штате Пенсильвания. Там, годом позже он начал тренировки в области боевых искусств и бодибилдинга используя маленькие легковесные гири. Тренировка Ричарда длились по одному часу в день, шесть дней в неделю.

В 1999-м году, семья оставив все, в поисках лучшей жизни отправилась в Калифорнию. Родители также искали долгое время тренера для Ричарда, после разговора со многими профессионалами фитнеса они решили обратиться к Фрэнку Гардину — одному из лучших местных тренеров. Семья встретилась с Фрэнком когда Ричарду было ещё семь лет. Фрэнк, несмотря на многолетний опыт работы, был потрясен результатами Ричарда. Их первое шоу называлось «Шоу Рипли: Верь или не верь» («Ripley’s Believe it or Not»). Вскоре выдающиеся успехи Ричарда заметили СМИ, он начал появляться со своими выступлениями в самом известных шоу бодибилдинга в Америке: «Мистер Олимпия», «Ночь Чемпионов», «Мистер США», «Изумрудный Кубок», «Арнольд Classic» и многих других.

В марте 2005 при участии Ричарда создана новая видеопрограмма для физического развития детей «Видео тренировок маленького Геркулеса для детей», которая была переведена на многие языки, в том числе на русский.

В 2009 году Ричард сыграл роль в фильме «Маленький Геркулес 3D». Он продолжает тренироваться под руководством Фрэнка Гардина, участвует в популяризации физической культуры среди детей и взрослых.