Активная жизнь, регулярные занятия спортом, здоровое питание и отсутствие вредных привычек — залог активной жизни, помогающий поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье. О пользе утренней зарядки и вариантах ее выполнения расскажет ютуб-канал Fresh Motion. Зрителям доступны простые упражнения, которые легко можно выполнять каждый день. Это поможет бороться со стрессом, ускорить обмен веществ, снизить тревожность и придать сил.

Создатели канала считают, что хорошие тренировки улучшают сон, ведь после физической нагрузки тело человека требует отдыха и восстановления. Учеными доказано, что те, кто регулярно занимаются спортом, спят крепче, нервничают меньше и не жалуются на бессонницу. Ролики предлагают огромный выбор упражнений, чтобы каждый подписчик или гость канала мог выбрать тот вариант, который подходит именно ему. Fresh Motion смотреть онлайн.

Владельцами и ведущими канала стали два учителя физкультуры, решившие поделиться своим опытом с широкой аудиторией. Причина появления роликов проста — вынужденное дистанционное обучение, заставившее многих пересмотреть свое отношение к жизни и выйти из зоны комфорта. Fresh Motion смотреть онлайн.

На выбор представлены ролики с упражнениями из фитнеса, гимнастики, аэробики. Есть в коллекции тренировка с гантелями, кардионагрузки, упражнения с мячом, гимнастика для ленивых.

Хоть ведущие за плечами и имеют многолетний опыт физических нагрузок, подобрать подходящие комплексы смогут зрители всех возрастов и подготовки. За время существования канал собрал свыше восьми миллионов просмотров и почти тридцать тысяч подписчиков. Fresh Motion смотреть онлайн.