Документальная программа 5 тибетских обрядов 2012 года рассказывает зрителям о системе упражнений, о которых узнали благодаря публикации 1939 года Питером Келдером. Она также называлась Пять тибетцев или Пять обрядов. Автор описывал их как имеющие потенциал упражнения, помогающие вернуть молодость, изменяя в себе внутренние вихри. Считается, что монахи, практикующие этот комплекс, сохраняли здоровье, бодрость и молодость на долгие годы.

В частности, история упражнений 5 тибетских обрядов существовала еще свыше 2500 лет назад. Их происхождение — Гималайское нагорье. Подобные тренировки укрепляют тело, суставы и мышцы, и одновременно с этим освобождают разум человека. Пять ритуалов работают как своеобразный ключ, который помогает восстановить поток энергии, запуская процесс самооздоровления. Если регулярно их выполнять, то можно улучшить свои пищеварение и дыхание, а также сердечно-сосудистую систему.

В основе метода лежит концепция семи энергетических центров, или чакр, которые, по мнению тибетской философии, управляют всеми процессами в организме. Эти чакры связаны с эндокринной системой, и их правильное вращение обеспечивает баланс гормонов, что влияет на общее состояние здоровья. Считается, что со временем вращение чакр замедляется из-за стресса, усталости и возрастных изменений, что приводит к ухудшению физического и психического самочувствия.

Аудитория программы 5 тибетских обрядов отправляется вместе с ведущим в красивую горную местность, где он показывает упражнения. Таким образом все желающие могут почувствовать силу и крепость возвышающихся гор. Учитель также проводит один из сеансов на берегу моря, чтобы добиться поставленной цели — обрести абсолютную безмятежность. Это получается сделать благодаря специальным упражнениям.

Программу 5 тибетских обрядов смотрите онлайн на MEGOGO.