Wyłącz wtyczkę AdBlock, aby oglądać filmy i zapewnić prawidłowe działanie
strony.
To wideo jest dostępne w ramach pakietu «Smartass »
5 rodzajów treningów od profesjonalistów z klubów fitness SMARTASS
Oglądane wideo jest dostępne tylko w najnowszych wersjach Chrome, Firefox, Opera, Yandex i Edge. Proszę zaktualizować swoją przeglądarkę lub otworzyć film w innej przeglądarce |
Kanał jest niedostępny
Więcej
|
Wykryto problem z odtwarzaniem tego filmu. |
Kanał jest niedostępny
Więcej
|
Barre. Drugi trening
Barre. Drugi trening
Do tego treningu będziesz potrzebować: maty do ćwiczeń i butelki wody.
W drugiej części treningu Barre wszystko nadal odbywa się z połączeniem baletu, fitnessu i pilatesu. Rozgrzewka wykonywana jest bez żadnych skoków i biegania. Dzięki specjalnym ćwiczeniom aktywowane są wszystkie mięśnie, kształtowane są jędrne uda i delikatne ramiona, a także wzmacniane plecy.
Dubbing wygenerowany przez AI.