Wyłącz wtyczkę AdBlock, aby oglądać filmy i zapewnić prawidłowe działanie
strony.
niedostępny
Yoga
12+
Joga. Pierwsze zajęcia
Wypróbuj za
$13.33
Do ulubionych
Dodano
Full HD
18 min
Angielski dubbing wygenerowany przez SI.
Do tego treningu będziesz potrzebować: maty do ćwiczeń i butelki wody.
Joga to trening zawierający różnorodne ćwiczenia, podczas których wykorzystuje się statyczne pozycje (asany) i skupia na oddychaniu. Takie praktyki wspierają rozwój elastyczności ciała i wytrzymałości fizycznej, co sprzyja utracie wagi i redukcji różnych rodzajów stresu.
