Do tego treningu będziesz potrzebować: maty do ćwiczeń, butelki wody, piłki i rolki.

Te treningi są odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet na każdym poziomie sprawności fizycznej. Wykonując specjalne ćwiczenia, wszyscy uczestnicy mają możliwość zrelaksowania swoich mięśni i wykonania im masażu po treningach siłowych, a także po ćwiczeniach cardio. Praca koncentruje się na powięzi, błonie otaczającej narządy wewnętrzne w ciele.

Dubbing wygenerowany przez AI.