Oferujemy kurs antystresowy prowadzony przez psychoterapeutę Romana Melnychenko.

Kurs odnosi się do szerokiego zakresu problemów i wyzwań, przez które przechodzi obecnie większość Ukraińców i zapewnia skuteczne narzędzia do ich rozwiązywania:
- wpływ długotrwałego stresu na zdrowie psychiczne i fizyczne oraz sposoby przezwyciężania jego skutków;
- strach przed śmiercią;
- utrata sensu życia;
- ciągłe uczucie niepokoju;
- niepokój i strach przed niepewnością;
- apatia, bezsilność i objawy depresji;
- wszystko o depresji: objawy, zapobieganie, leczenie;
- zaburzenia lękowe i leczenie;
- wszystko o hormonie kortyzolu, jego związku ze stresem, sposobach jego redukcji w organizmie i jego innych funkcjach;
- jak pomóc organizmowi produkować "hormony radości", takie jak oksytocyna, dopamina, endorfina i serotonina, a także krótkie wprowadzenie do samych hormonów;
- analizujemy, jak rozwijać swoją osobowość i charakter w obliczu siły wyższej i kryzysów;
- rodzaje kryzysów psychologicznych i 11 kroków do ich przezwyciężenia;
- PTSD, objawy, zapobieganie, leczenie;
- 4 rodzaje zmęczenia i sposoby na ich przezwyciężenie;
- adaptacja do okoliczności siły wyższej;
- jak w jednej chwili poprawić swoją kondycję na lepszą?

To wszystko i wiele więcej znajdziesz w kursie Antystres.