Бокс — это одновременно и спорт, и самооборона. Не всегда есть возможность посещать тренировочные залы для обучения. Многим часто не хватает времени, а некоторые не хотят показаться профаном на фоне людей, которые занимаются с ним в зале. В настоящее время совершенно реально проводить тренировки самостоятельно. Для этого нужно смотреть видео спортивных энтузиастов, которые охотно делятся знаниями и умениями.

YouTube-канал Антон Чередниченко поможет достичь желаемого результат в домашних условиях. Главным героем всех видеороликов является боксер-любитель, онлайн-тренер и спортивный эрудит Антон Чередниченко. На протяжении всего времени существования канала он выложил двести семьдесят четыре эпизода, которые мотивируют заниматься боксом, и в них показано, как это делать правильно. Всегда на него подписалось восемьдесят пять с половиной тысяч человек.

Антон рассказывает о том, как правильно заниматься кардиотренировками и бегом, раскрывает секреты нокаутирующего удара, подсказывает упражнения на развитие выносливости. Аудитория узнает, каким образом можно сжечь жир при помощи скакалки, как тренироваться в домашних условиях, а как на улице. В некоторых выпусках затрагиваются вопросы правильного питания для боксера и ряд общих тем, связанных с этим видом спорта.