Для просмотра видео и корректной работы
сайта отключите плагин AdBlock.
        
                    Это видео доступно по подписке «Smartass»
                    
                            5 видов тренировок от профессионалов фитнес-клуба SMARTASS
                        
                
подходящее для вашего экрана
                    
 
    
Просмотренное видео доступно только в последних версиях Chrome, Firefox, Opera и Edge. Пожалуйста, обновите свой браузер, или откройте видео в другом браузере Похожее видео | 
                
| 
                    
 
        Канал не доступен
     
    
        подробнее
     
 | 
                
| 
                            
 
    Обнаружены проблемы с воспроизведением данного видео.  | 
                        
| 
                            
 
        Канал не доступен
     
    
        подробнее
     
 | 
                        
            Йога. Первое занятие
                Йога. Первое занятие
Английский дубляж сгенерированный ИИ.
Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик и бутылка воды.
Йога — это тренировка с разнообразными упражнениями, которые включают статические позы (асаны) и сосредоточение на дыхании. Такие практики способствуют развитию гибкости тела и физической выносливости, что помогает в снижении веса и избавлении от различных видов стресса.