Активне життя, регулярні заняття спортом, здорове харчування та відсутність шкідливих звичок — запорука активного життя, що допомагає підтримувати не лише фізичне, а й психологічне здоров'я. Про користь ранкової зарядки та варіанти її виконання розповість ютуб-канал Fresh Motion. Глядачам доступні прості вправи, які легко можна виконувати щодня. Це допоможе боротися зі стресом, прискорити обмін речовин, знизити тривожність і додати сил.

Засновники каналу вважають, що хороші тренування покращують сон, адже після фізичного навантаження тіло людини потребує відпочинку та відновлення. Вченими доведено, що ті, хто регулярно займаються спортом, сплять міцніше, нервують менше і не скаржаться на безсоння. Ролики пропонують величезний вибір вправ, щоб кожен підписник або гість каналу міг вибрати той варіант, який підходить саме йому. Fresh Motion дивитися онлайн.

Власниками і ведучими каналу стали два вчителі фізкультури, які вирішили поділитися своїм досвідом із широкою аудиторією. Причина появи роликів проста — вимушене дистанційне навчання, що змусило багатьох переглянути своє ставлення до життя і вийти із зони комфорту. Fresh Motion дивитися онлайн.

На вибір представлені ролики з вправами з фітнесу, гімнастики, аеробіки. Є в колекції тренування з гантелями, кардіонавантаження, вправи з м'ячем, гімнастика для ледачих.

Хоч ведучі за плечима і мають багаторічний досвід фізичних навантажень, підібрати відповідні комплекси зможуть глядачі різного віку і підготовки. За час існування канал зібрав понад вісім мільйонів переглядів і майже тридцять тисяч підписників. Fresh Motion дивитися онлайн.