При купівлі передплати ви отримаєте плани тренувань. Ми надішлемо їх за номером у Viber чи поштою, вказаними у вашому профілі MEGOGO. Тож не забудьте перевірити актуальність даних.

Для цього тренування вам знадобляться: спортивний килимок та пляшка води.

Стретчинг є окремим видом тренувань, який підійде як новачкам, так і більш досвідченим у фізичній активності людям. Комплекс вправ виконується тільки після посилених функціональних і кардіо-тренувань. Таким чином відбувається відновлення м’язів, а також їх розвиток.

Дубляж, згенерований ШІ