При купівлі передплати ви отримаєте плани тренувань. Ми надішлемо їх за номером у Viber чи поштою, вказаними у вашому профілі MEGOGO. Тож не забудьте перевірити актуальність даних.

Для цього тренування вам знадобляться: спортивний килимок, пляшка води та стілець, щоб виконувати частину тренувань з опорою.

На другому занятті класичного Барре триває робота над зміцненням верхньої та нижньої частин тіла, а також робота над м’язами сідниць, стегон і преса. У вправах поєднуються тривалі утримання поз і різні амплітуди руху, що зміцнює м’язовий корсет і створює рельєфний силует тіла.

Дубляж, згенерований ШІ