При купівлі передплати ви отримаєте плани тренувань. Ми надішлемо їх за номером у Viber чи поштою, вказаними у вашому профілі MEGOGO. Тож не забудьте перевірити актуальність даних.

Для цього тренування вам знадобляться: спортивний килимок, пляшка води, м’ячик і ролик.

Ці тренування будуть корисними для чоловіків і жінок, які мають різні рівні фізичної підготовки. Учасники виконують вправи, що сприяють розслабленню м’язів і масажу після кардіотренувань, а також різних силових вправ. Розслаблення та відновлення організму допомагає зняти втому й поліпшити самопочуття.

Дубляж, згенерований ШІ