Пропонуємо вам курс психотерапевта Романа Мельниченка з Антистресу.

Курс розглядає широке коло проблем та викликів, які зараз проходить більшість українців та дає дієві інструменти для їх вирішення:
- наслідки довготривалого стресу на психологічне та фізичне здоровʼя та шляхи подолання його впливу;
- страх смерті;
- втрата сенсу життя;
- постійне відчуття тривоги;
- тривога та страх перед невизначеністю;
- апатія, безсилля та ознаки депресії;
- все про депресію: ознаки, профілактику, лікування;
- тривожні розлади та лікування;
- все про гормон кортизол, його звʼязок зі стресом, способи деякого його зниження в організмі та інші його функції;
- як допомогти організму продукувати “гормони радості” такі як окситоцин, дофамін, ендорфін та серотонін та коротко про самі гормони;
- розбираємо, як розвивати свою особистість та характер в обставинах непереборної сили та кризах;
- види психологічних криз та 11 кроків їх подолання;
- ПТСР, ознаки, профілактика, лікування;
- 4 види втоми та шляхи їх подолання;
- адаптація до обставин непереборної сили;
- як покращити свій стан на краще в моменті?

Все це і набагато більше Вам пропонується на курсі “Антистрес”.