Przy zakupie subskrypcji otrzymasz plan treningowy. Wyślemy go na numer w Viber lub pocztą e-mail, który jest podany w Twoim profilu MEGOGO. Dlatego nie zapomnij sprawdzić aktualności danych.

Do tego treningu będziesz potrzebować: maty do ćwiczeń i butelki wody.

Stretching to osobny rodzaj treningu, który nadaje się zarówno dla początkujących, jak i dla osób bardziej zaawansowanych w aktywności fizycznej. Zestaw ćwiczeń wykonuje się wyłącznie po intensywnych treningach funkcjonalnych i cardio. W ten sposób następuje regeneracja mięśni oraz ich rozwój.

Dubbing wygenerowany przez AI.