Для просмотра видео и корректной работы
сайта отключите плагин AdBlock.
Это видео доступно по подписке «Smartass»
5 видов тренировок от профессионалов фитнес-клуба SMARTASS
подходящее для вашего экрана
Просмотренное видео доступно только в последних версиях Chrome, Firefox, Opera, Yandex и Edge. Пожалуйста, обновите свой браузер, или откройте видео в другом браузере |
Канал не доступен
подробнее
|
Обнаружены проблемы с воспроизведением данного видео. |
Канал не доступен
подробнее
|
Восстановление. Вторая тренировка
Восстановление. Вторая тренировка
Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик, бутылка воды, мячик и ролик.
Эти тренировки подходят для мужчин и женщин любого уровня физической подготовки. Выполняя специальные упражнения, все желающие могут расслабить мышцы и сделать им массаж после силовых тренировок, а также после кардионагрузок. Работает с фасцией — оболочкой, которая окружает внутренние органы в организме.
Дублирование, сгенерированное ИИ.