Для просмотра видео и корректной работы
сайта отключите плагин AdBlock.
Это видео доступно по подписке «Smartass»
5 видов тренировок от профессионалов фитнес-клуба SMARTASS
подходящее для вашего экрана
Просмотренное видео доступно только в последних версиях Chrome, Firefox, Opera, Yandex и Edge. Пожалуйста, обновите свой браузер, или откройте видео в другом браузере |
Канал не доступен
подробнее
|
Обнаружены проблемы с воспроизведением данного видео. |
Канал не доступен
подробнее
|
Классическое Барре. Вторая тренировка
Классическое Барре. Вторая тренировка
Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик, бутылка воды и стул для выполнения части упражнений с опорой.
На втором занятии классического Барре продолжается работа над укреплением верхней и нижней частей тела, а также мышц ягодиц, бедер и пресса. Упражнения сочетают длительное удержание поз и различные амплитуды движений, что укрепляет мышечный корсет и создаёт рельефный силуэт тела.
Дублирование, сгенерированное ИИ.