Angielski dubbing wygenerowany przez SI.

Do tego treningu będziesz potrzebować: maty do ćwiczeń, butelki wody i krzesła do wykonywania części ćwiczeń z podparciem.

Na drugim zajęciu klasycznego Barre kontynuowana jest praca nad wzmacnianiem górnych i dolnych partii ciała, a także mięśni pośladków, ud i brzucha. Ćwiczenia łączą długie utrzymywanie pozycji oraz różne amplitudy ruchów, co wzmacnia gorset mięśniowy i tworzy wyrzeźbioną sylwetkę ciała.