Для этой тренировки вам понадобятся: спортивный коврик, небольшое полотенце и бутылка воды.

Пятый этап функциональных тренировок направлен на развитие стабильности и координации в организме. Участники выполняют необходимые упражнения, чтобы улучшить равновесие и научиться уверенно контролировать свои движения. Благодаря тщательно разработанным упражнениям каждый может эффективнее выполнять обычные движения.

Дублирование, сгенерированное ИИ.