Это я — оригинальный проект российского Первого канала, где герой является и ведущим, и режиссером, и главным актером одновременно. Участник шоу записывает на видео каждый момент своей ежедневной рутины, которая практически без купюр демонстрируется зрителю. Для героев передачи — это возможность посмотреть на себя со стороны, глазами окружающих, пересмотреть свои привычки и т. п. Камера работает постоянно, и от зрителя невозможно скрыть истинные эмоции.

Цель шоу — повысить самооценку участников, прибавить им уверенности в себе. Каждый из героев с помощью проекта Это я желает добиться своих результатов — одни хотят стать настоящей телезвездой, а для других участие в Это я становится настоящим испытанием, когда на камеру приходится решать судьбу будущего ребенка, брака, или принимать другие жизненно важные решения. Перед нами один из самых откровенных проектов на ТВ.

Идея шоу Это я не нова — аналоги проекта существуют на зарубежном ТВ, например в Израиле, но есть одно существенное отличие. Перед выходом в эфир подобные съемки всегда подвергаются монтажу. Создатели Это я исключили этот этап, и до зрителя доходит абсолютно всё. Трансляция осуществляется таким образом, что съемки и показ проекта происходят в один день.