Для перегляду відео і коректної роботи
сайту вимкніть плагін AdBlock.
Це відео доступне за передплатою «Smartass»
5 видів тренувань від професіоналів фітнес-клубу SMARTASS
що підходить для вашого екрану.
Переглянуте відео доступне тільки в останніх версіях Chrome, Firefox, Opera, Yandex і Edge. Будь ласка, оновіть свій браузер, або відкрийте відео в іншому браузері |
Канал недоступний
детальніше
|
Виявлено проблеми з відтворенням цього відео. |
Канал недоступний
детальніше
|
Барре. Перше тренування
Барре. Перше тренування
При купівлі передплати ви отримаєте плани тренувань. Ми надішлемо їх за номером у Viber чи поштою, вказаними у вашому профілі MEGOGO. Тож не забудьте перевірити актуальність даних.
Для цього тренування вам знадобляться: спортивний килимок, невеликий рушник і пляшка води.
Barre є відмінним варіантом повноцінного фітнесу в домашніх умовах, коли впродовж занять поєднуються силові вправи, балет і пілатес. Завдяки вправам для всіх груп м’язів, включно з маленькими, будь-хто зможе швидко схуднути та привести своє тіло в тонус.
Дубляж, згенерований ШІ